info@kecskemetiszc.huTanterem, villámkód
Kecskeméti Szakképzési Centrum
Kezdőlap < Saját testsúllyal történő koordinációs és kondicionális gyakorlatok alkalmazása kültéri tornapályán

Ismerkedés az eszközökkel

Belépés a foglalkozásba
Ismerkedés az eszközökkel
 Regisztráltaknak elérhető
Általános adatok
Szerző: Székely Szabolcs
Témakörök: Saját testsúllyal történő koordinációs és kondicionális gyakorlatok alkalmazása kültéri tornapályán
Rövid leírás: 1-3. tanóra
Ismerkedés az eszközökkel
Elem címe: Ismerkedés az eszközökkel
Szerző: Székely Szabolcs
Típus:    PDF
1.-3. tanóra
Leírás:

1. mellélet
Elem címe: 1. mellélet
Szerző: Székely Szabolcs
Típus:    Beágyazás
Függésben mászás előre, váltott kézzel, madárfogás
Leírás:

2. melléklet
Elem címe: 2. melléklet
Szerző: Székely Szabolcs
Típus:    Beágyazás
Támaszban haladás előre, támlázással
Leírás:

3. melléklet
Elem címe: 3. melléklet
Szerző: Székely Szabolcs
Típus:    Beágyazás
Függésben mászás körben
Leírás:

4. melléklet
Elem címe: 4. melléklet
Szerző: Székely Szabolcs
Típus:    Beágyazás
Függésben mászás, hullámos eszközön
Leírás:

5. melléklet
Elem címe: 5. melléklet
Szerző: Székely Szabolcs
Típus:    Beágyazás
Függésben mászás oldalra, madárfogás
Leírás:

6. melléklet
Elem címe: 6. melléklet
Szerző: Székely Szabolcs
Típus:    Beágyazás
Rúdmászás
Leírás:

7. melléklet
Elem címe: 7. melléklet
Szerző: Székely Szabolcs
Típus:    Beágyazás
Hanyattfekvésben lábemelés fej fölé
Leírás:

8. melléklet
Elem címe: 8. melléklet
Szerző: Székely Szabolcs
Típus:    Beágyazás
Alacsony nyújtónfelugrások támaszba 10x
Leírás: